ДЕПРЕССИЯ
Рецепт. Хорошо помогает смесь маточного молочка с медом.
Классический вариант консервации маточного молочка в меде 1:100.
Принимают по 1/2 ч. л. смеси 2— 3 раза в день (рассасывается под
языком).
Депрессия "появилась" в России с уходом социализма. При социализме ее, как и секса, в стране
"не существовало".
Лишь в 1998 году депрессия была официально возведена в ранг болезни. До этого на нее смотрели как на каприз.
Между тем эта болезнь связана с пониженным психическим иммунитетом.
Понятно, что медицину столь тонкие категории при отсутствии грубых
видимых симптомов не интересовали. Да и можно ли было в условиях атеизма
констатировать факт, что отсутствие четких духовных ориентиров создает
условия для возникновения и длительного сохранения отрицательных эмоций?
Все бы ничего, да отрицательные эмоции на физическом плане являются как
раз тем самым начальным звеном, с которого начинается цепная реакция
всевозможных нарушений в организме. Говоря медицинским языком,
отрицательные эмоции вырабатывают настоящий яд, вызывающий отравление
тканей.
Настроение любого человека обычно пляшет, как стрелка барометра, и это нормально. Бывает, что падает
"на дождь" на несколько часов или даже дней. Но это не депрессия. Депрессия — это когда вы
"выпадаете" из области
"ясно" как минимум на две недели. Когда начинаются устойчивые изменения в психических и эмоциональных сферах.
Что следует знать
• Что внезапно проявляющиеся странности поведения могут объясняться
болезнью, а не капризами или дурным характером. От близких потребуется
прежде всего терпение.
• Что такие симптомы, как затрудненное дыхание, ком в горле и мрачные
предчувствия по поводу собственного здоровья — это тоже симптомы
депрессии. Больные часто обращаются с этими симптомами к врачам, и те
часто оставляют подобные жалобы без ответа.
Не следует
• Давать депрессивному больному наставления типа: "Возьми себя в руки". Это усилит негативный настрой.
Что интересно
• Благополучные европейцы и американцы страдают от депрессии ничуть
не меньше, чем жители слаборазвитых стран. Почему? Потому что развитие
научного и технического прогресса, к сожалению, не способствует
психическому здоровью. Не способствует психическому здоровью и то, что
семья перестала быть надежным убежищем для человека. С каждым годом во
всем мире увеличивается число неполных семей.
• Всемирная организация здравоохранения поставила эту болезнь на
второе место среди болезней, несущих наибольшую угрозу человечеству. И
это понятно, ведь душевные страдания провоцируют и другие болезни. Так,
например, депрессия в два раза увеличивает риск получить инфаркт.
• Люди, состоявшиеся в семейном и профессиональном плане, переживают катаклизмы значительно легче.
• В некоторых странах распространено лечение депрессии электрошоком.
Логика: если мозг здоров, но разбалансирован, нужно его "выключить" и
снова
"включить". В Европе, в том числе и в России, электрошок запрещен.
Диета
• Уменьшить содержание жиров.
• Увеличить содержание, как "быстрых", так и
"медленных" углеводов. Самыми быстрыми являются простые сахара: глюкоза и
фруктоза, содержащиеся в меде. К медленным углеводам относится
клетчатка.
Сезонная профилактика
• Дефицит солнечного света способствует появлению хандры, поэтому не
стоит в зимнее время экономить на электроэнергии. Вверните в помещение
лампочки помощней.
• Не увлекайтесь диетами, не отказывайте себе в сладкой пище. Если вы
заметили, то именно зимними вечерами тянет на сладкое и мучное. И
неспроста. Таким образом, организм пытается восполнить сезонный дефицит
гормона серотонина.
Просто плохое настроение лечится обычно довольно легко. Для этого
• иногда достаточно просто помыть голову, как советуют француженки.
• или съесть банан. Банан в силу своих биологических свойств способен
озарять светом наше внутреннее пространство, он содержит алкалоид
харман, основу которого составляет
"наркотик счастья" мескалин. Съев банан, человек начинает себя
чувствовать гораздо лучше.
• хорошо было бы освободить свое жизненное пространство от
посторонних лиц.
Это действует благотворно. Благотворно действует и заселение этого
пространства, в случае если оно давно пустует. К примеру, непьющим можно
посоветовать выпить в хорошей компании, если в ней способен произойти
"обмен" биоэнергетическими полями с положительным зарядом радостных
эмоций.
• при дурном настроении, а также при бессоннице следует пить чай из
душицы с медом. Душица содержит эфирное (так называемое хмельное
масло), и другие целебные компоненты. Может вам станет легче, если вы
узнаете, что и хандру и депрессию переживают не только неудачники. У
медиков даже существуют такие термины, как
"депрессия карьеристов",
"депрессия молодых боссов". Выходит, вы можете вздохнуть облегченно,
если, конечно, вас задевает именно это — перечисленная категория людей
тоже вполне уязвима.
Наконец, если вы зациклены на интеллигентности и отсюда проистекают
все ваши проблемы, можно просто послать всех по весьма популярному в
России адресу.
Когда плохое настроение переходит в хроническую фазу, то, конечно,
подобными методами ничего не исправишь, так как стабильный пессимизм
является признаком биохимических нарушений в организме, и оттого, что вы
разово врубите музыку и лихо протанцуетесь, результатов не будет.
Депрессия — это прежде всего нарушение внутреннего ритма. А потому и усилия по его восстановлению должны быть ритмичными.
Ежедневная физическая нагрузка до седьмого пота (хотя бы 30 минут в
день)
избавит вас от любой депрессии. Это могут быть физические упражнения или
любая
полезная физическая работа. Весь секрет в том, что интенсивная
физическая
нагрузка способствует выработке эндорфинов — гормонов, ведущих к
эмоциональному
равновесию. Вообще любой труд (от мытья полов до укладки кирпичей),
выполняемый осознанно и с любовью, будет лучшей защитой от всякого рода
депрессивных настроений.
Хорошим способом избавиться от депрессии будет бескорыстная помощь тем, кто в ней нуждается.
Ну и самый эффективный рецепт: никогда не сравнивайте себя с другими.
Никаких положительных эмоций кроме обиды, зависти и злорадства это не
приносит. Помните, человек страдает не потому, что он живет плохо, а
потому что другие, как ему кажется, живут лучше.
Что важно
Мед и утренние солнечные лучи — прекрасные природные антидепрессанты. Чаще ешьте мед и бывайте на солнце. Источник
| 
