ДИЕТОЛОГИ РАССКАЗАЛИ, КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ТЯГИ К СЛАДКОМУ!
ДИЕТОЛОГИ РАССКАЗАЛИ, КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ТЯГИ К СЛАДКОМУ!
Хотите навсегда разлюбить пирожные, торты, шоколад и сладкую газировку? И
похудеть? Просто ешьте мёд!
Диетолог Майк Макиннес обнаружил, что с помощью меда можно худеть на
1,5кг в неделю и избавиться от тяги к сладкой калорийной пище.
Для этого надо заменить сахар на мед и принимать большую ложку меда с
каким-либо горячим напитком перед сном. Это, по словам диетолога,
отключает механизмы в мозге, которые вызывают тягу к сладкому. Каждая
клетка мозга, объясняет Макиннес, окружена специальными глиальными
клетками, которые контролируют количество сахара в крови. Эти клетки
играют важную роль, т.к. мозг нуждается в сахаре. Проведя анализ
многочисленных исследований, диетолог обнаружил, что, если мы едим
слишком много сладостей, работа этих клеток нарушается и организм
начинает давать сбой — постоянно «просить» сладкого.
Сахар нужно полностью заменить медом и фруктами
Макиннес считает, что мёд способен разорвать этот порочный круг:
исследования показывают, когда мы пьем чай с медом, а не с сахаром,
клетки, ответственные за уровень сахара, работают без сбоев.
Дополнительный сахар уже не нужен, а значит, человек начинает более
спокойно относиться к сладостям. Кроме того, что сахар нужно полностью
заменить медом, Майк Макиннес предлагает есть как минимум 2 порции
фруктов в день, неограниченное количество овощей, а перед сном не
забывать употреблять мед. Это избавит от тяги к сладкому и 1,5кг лишнего
веса в неделю, уверяет диетолог.
e-mail: Cels7495@mail.ru
Cels7495@yandex.ru
Skype (Sventoyar)
Тел.: 89833986504 (WhatsApp)
Мы в ВКонтакте https://vk.com/medaltaiskiy
Мы в Одноклассниках http://ok.ru/profile/580426531614
